当那些经典的老牌综艺开始发力时，即便是势头正猛的新秀也得避其锋芒。虽然沈腾领衔现在就出发3定档后迅速霸占了热度榜首，且目前播出至第三季尚属年轻力壮，但按照其发展趋势，未来必将成为综艺界的经典之作。不过，若想真正封神，还需要保持阵容的稳定性，这才是长红的关键所在。

回看同类竞品，《花儿与少年》的表现可谓是起伏不定，既有让人磕CP磕到上头的“神季”，也有像上一季因周雨彤、荣梓杉引发全网吐槽的“抓马季”。这种红黑参半的热度，总好过无人问津的寂寥。哪怕是再老的IP，只要有话题度，就是胜利。

对于综艺节目而言，不管是正面爆红还是黑红出圈，都比默默无闻强百倍。作为国民级的老牌综艺，《奔跑吧》在经历阵容换血的阵痛后，终于在第九季凭借新颖主题重回巅峰，拿下了7.7的高分，证明了自己依然宝刀未老。

在口碑彻底回暖之后，节目组趁热打铁推出了“天路篇”特别季。看到这次官宣的常驻阵容，简直让人精神为之一振，称其为综艺界的天花板阵容一点都不夸张，这波操作直接拉高了观众的期待值。

元老坐镇，周深遗憾缺席，西藏之旅启程

这一季因为嘉宾众多，官宣形式都变得特别，直接省去了大合照，改用单人海报霸屏。作为元老级人物，李晨和郑恺稳稳占据前两把交椅，地位不可撼动。

虽然节目组没明说李晨是队长，但他那雷打不动的C位和首发待遇早已说明了一切。郑恺虽不能替代李晨的统筹地位，但他那“小猎豹”的拼劲在游戏环节依然是不可或缺的灵魂，多年来的默契让他成为团队中不可或缺的一环。

除了这二位，沙溢这位“长在笑点上的男人”也是陪伴大家最久的常驻之一。观众一路看着他从节奏生疏到成为全场梗王“沙子爹”，身材也从发福大叔练成了如今的肌肉型男，堪称一部励志蜕变史。

不过唯一不变的是沙溢自带的幽默感。这次去西藏录制跑男天路篇开荒：沙溢遭史诗级削弱，五大新人强势入局，他刚落地就遭遇严重高反，甚至难受到想当天买票回家。给老婆胡可打电话求安慰只得到“早点睡”的敷衍，给儿子视频又被弹葡萄籽，这家庭地位也是没谁了，简直让人笑中带泪。

沙爹的生活确实充满了戏剧性。在女嘉宾方面，白鹿跑男路透引期待，张艺兴重聚EXO爷青回，张云龙陈靖可新戏不断和宋雨琦已经成为了最稳定的双姝组合。自从Baby离开后，这两位毫无偶像包袱、自带“女汉子”属性的姑娘就撑起了女MC的大旗。

综艺里最怕扭扭捏捏，而她们俩完全避开了这个雷区，爽朗的性格极为圈粉。无论是玩游戏还是接梗，两人的表现都恰到好处，为节目增色不少。

范丞丞聚会照引热议：异性边界感与明星的自我修养的主角范丞丞如今是综艺圈的大忙人，两边跑还能保持高质量输出，足见其人气之高。他在节目中不仅能贡献密集笑点，更是调节气氛的高手，有他在就不怕冷场。

再加上高智商路线的张真源和暖男李昀锐，不仅满足了不同观众的口味，也丰富了节目的看点。这几位新生代力量的加入，让节目充满了青春活力。

稍显遗憾的是，音乐缘计划第二季首播爆火，周深薛之谦刘宇宁领衔十个神级舞台引热议中的常客周深缺席了本季录制。不过节目组大手笔请来五位重磅新援，不仅扩充了队伍，更直接拉高了国产综艺的选人标准，意图打造最强阵容。

五位新援强势补位，这阵容想不火都难

《奔跑吧》这次选人显然经过深思熟虑，新加入的五位大部分都有过精彩的综艺表现，绝非随意凑数。

第一位，敖瑞鹏。

提起敖瑞鹏，让人印象最深的就是他跟郑恺那场撕名牌大战。别的人来是玩游戏，他是来“玩命”的，那种不达目的誓不罢休的状态，让人印象深刻。

他那种撕破衣服也要赢的狠劲，瞬间让人找回了《奔跑吧》最初的热血与紧张感。敖瑞鹏“不讲人情世故”的硬核玩法，直接把综艺效果拉满，观众看的就是这种真实感。

他的加入就像一条“鲶鱼”，势必会激活整个跑男团的竞争欲，让那些早已习惯安逸的老成员们重新燃起斗志。

第二位，翟子路。

翟子路绝对是被内娱低估的宝藏男孩。无论是古装还是现代戏，他总能把角色演得自带喜感，那种浑然天成的幽默感简直是综艺神器。

而且他与白鹿私交甚笃，两人的熟人局互动既默契又能满足观众的嗑CP心理。把翟子路放在这档节目里，完全是释放了他的天性，选他常驻绝对是一步好棋。

第三位，王楚然。

檀健次王楚然新剧甜蜜同居，赵露思彭冠英演绎八年虐恋纠葛的女主王楚然，则是真人秀“洗白”的典型案例。虽然之前因为角色和传闻导致路人缘一度崩盘，但她在综艺中展现出的真实一面却意外圈粉。

她在节目里细心又温柔，内心也很强大，这种反差萌让她成功实现了口碑逆袭。如果不是这份独特的性格魅力，节目组也不会向她抛出橄榄枝，邀请她常驻。

第四位，徐志胜。

作为当下炙手可热的综艺红人，徐志胜的通告多到数不过来。从脱口秀舞台跨界而来，他不仅幽默感爆棚，双商更是时刻在线，属于那种除了“颜值”外全是顶配的艺人。

虽然有人担心他能否适应《奔跑吧》这种偏竞技的高强度节奏，但往往这种反差才是最大的惊喜来源。说不定他能在这个舞台上解锁新的技能点，给大家带来不一样的笑果。

第五位，沈羽洁。

对于这位常驻嘉宾，大家可能稍显陌生，但看过《以爱为营》的观众都知道她是白鹿的“剧闺蜜”。

现实中两人关系也很好，对于沈羽洁这样的综艺小白来说，有熟人带路能更快融入集体。毕竟新面孔往往意味着未知的综艺效果，这张“新卡”同样值得期待。

结语

这一季“天路篇”在选址上极具深意，首站定在西藏，后续还将前往新疆。这不仅能用绝美风光治愈观众，更能带动当地文旅发展，让大家领略祖国的大好河山。

老牌综艺的格局就在于此，不仅娱乐大众，更承担社会责任，利用自身的IP热度做些更有意义的事。只要初心不改，无论阵容如何更迭，《奔跑吧》依然会是观众心中的必追爆款。