发布时间: 1/1/2026
在最新的《向往的生活戏剧季》中，黄磊罕见地谈及了自己的健康状况，坦言现在睡觉已经离不开呼吸机了。看着现在的他，真切地让人感受到岁月的痕迹，54岁的年纪，每天不仅要依赖机器助眠，还得服用不少药物，这八年的节目时光，见证了他从中年步入“初老”的过程。对于戴呼吸机这件事，他倒是非常坦诚，澄清并非心脏问题，而是单纯的呼吸系统困扰，如今早已习惯了这种夜间由机器辅助呼吸的生活模式，听来虽让人心疼，但也道出了衰老的无奈。
这一季也能明显感觉到他的变化，或许是为了避开网友的舆论锋芒，他不再像以前那样频繁掌勺。直到老搭档陈赫的到来，厨房里才重燃烟火气，那种熟悉的节目氛围瞬间拉满。陈赫依旧是那个干活积极的帮手，为了给师父正名，他还特意复刻了一道黄酒炖红烧肉，直言这是得了黄磊真传，吃过的人都赞不绝口，这番维护确实暖心。
说实话，黄磊在节目里累计做了近600道菜，这份毅力和苦劳本身就值得肯定，大可不必过分苛责口味。比起厨艺，他现在的自律更让人刮目相看，为了控制“三高”，他坚持不吃晚饭，饿了就吃几颗毛豆充饥。他直言瘦身完全是出于健康考虑，而非外貌焦虑，如今消瘦下来的状态确实比之前精神了不少。
正如他所领悟的，减轻身体负担，管住嘴比迈开腿更有效。这不禁让人联想到韩雪的一日两餐论，以及圈内其他坚持过午不食的艺人，看来在对抗衰老和疾病这件事上，极致的自律是共通的法则，黄磊这份对自己身体负责的狠劲，确实令人佩服。